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여행/취미/건강



기적의 수면법
기적의 수면법
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오타니 노리오 외(역: 정미애) | 덴스토리 |
‘따뜻한 수면’은 몸을 따뜻하게 하고 자는 것, 즉 잠잘 때 체온이 35.5℃ 이하로 떨어지는 것을 막아 높은 면역력을 유지하는 방법이다. 단, 주의할 점이 있다. 몸을 따뜻하게 한다고 전기의 힘을 빌리는 방법은 바람직하지 않다.



막북에서 다시 쓴 열하일기 下
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김재원 | 매일경제신문사 |
2008년 7월 김재원 의원에게는 큰 시련이 닥쳐온다. 마흔넷의 나이에 자신을 가다듬기 위해 중국 베이징으로 홀연히 떠난 그는 운명처럼 연암 박지원의 <열하일기>를 만났다. 조선 지식인 사회를 뒤흔들었던 여행기이자 최고의 문장으로 손꼽히는 <열하일기>에 홀연히 빠져든 그는 꼬리에 꼬리를 무는 질문을 하게 된다.



막북에서 다시 쓴 열하일기 上
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김재원 | 매일경제신문사 |
2008년 7월 김재원 의원에게는 큰 시련이 닥쳐온다. 마흔넷의 나이에 자신을 가다듬기 위해 중국 베이징으로 홀연히 떠난 그는 운명처럼 연암 박지원의 <열하일기>를 만났다. 조선 지식인 사회를 뒤흔들었던 여행기이자 최고의 문장으로 손꼽히는 <열하일기>에 홀연히 빠져든 그는 꼬리에 꼬리를 무는 질문을 하게 된다.



오혜숙 생활단식
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오혜숙 | 호이테북스 |
최근 방송에서 먹방이 대세다. 현대 사회는 사실 먹을 것으로 넘쳐나고 있다. 하지만 그로 인한 부작용도 심각하다. 비만, 당뇨 등 일명 ‘풍요병’으로 불리는 질환들로 많은 현대인들이 고통을 받고 있는 현실이다.



앙코르와트, 지금 이 순간
앙코르와트, 지금 이 순간
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김문환 | 이담북스 |
여행사에서 근무하는 여행상품기획자가 캄보디아에 방문하면서 알게 된 내용을 자세하게 소개하고 있어 캄보디아 여행자에게 필요한 가장 실질적 정보를 담고 있다.



맛있다 제주!
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최갑수 | 덴스토리 |
현지인들이 즐겨 찾는 식당에서부터 여행자들이 찾는 핫 플레이스까지 저자가 직접 먹고 고른 제주도 79곳의 식당을 소개하는 책이다. 지금까지 나온 제주 여행 책들이 뻔한 명소 소개를 위주로 했다면 이번 책은 맛집이 우선이다.



스프링 치킨
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빌 기퍼드(역: 이병무) | 다반 |
이전 세대가 결핵이나 소아마비, 전염병에 무릎을 꿇었던 것과는 달리, 이 ‘신노년층’은 노인병 묵시록의 네 기수라 불리는 심장병, 암, 당뇨, 알츠하이머병으로 사망할 확률이 높아졌으며, 대부분 고콜레스테롤, 고혈압, 당뇨병, 그 외 잡다한 불편사항들로 인해 약물 치료를 받는다. 인생 후반기의 수십 년을 환자로 산..



서울 둘레길
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강세훈 외 | 비타북스 |
용마산, 덕양산, 관악산, 북한산 등 서울 외곽을 연결 하는 외사산을 모아 서울 둘레길 코스를 소개한다. 또한 서울 중심부에서 성곽길을 따라 걷는 코스를 한양 성곽길로, 4대문과 4서문을 잇는 길을 한양도심 순례길로 나누어 서울의 숨은 길을 다채롭게 담았다. 더불어 서울 근교 섬·강변길, 서울 근교 숲길로 그동안 잘..



길 잃은 개
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장준영 | 매직하우스 |
저자는 어떻게 죽을까 고민하다 한 장의 사진을 보고 그곳에서 죽기로 결심한다. 하지만 저자는 인도의 라다크에서 죽지 못하고 새로운 삶을 시작한다.



7days 해독 수프 다이어트
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왕혜문 | 비타북스 |
수많은 다이어트 실패를 경험 삼아 완성한 프로그램이라 더욱 믿을 수 있는 세븐데이즈 다이어트 프로그램. 한의사의 전문 지식은 물론 약선 요리 이수와 한식 조리사 자격증에 도전하면서 얻은 풍부한 정보, 보디 피트니스 대회를 준비하며 체득한 몸매 관리 실전 노하우가 총망라되어 있다.



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