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 만성콩팥병 3단계 식사가이드 |
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| 식사를 개별화해야 한다는 최신 가이드라인 |
| 젠틀뉴트리 | 좋은땅 | |
 콩팥의 기능과 질환 단계를 이해하는 기초부터 시작해, 단백질·나트륨·칼륨·인 등 주요 영양소를 질문 중심으로 풀어낸다. “잡곡밥을 먹어도 되는지”, “단백뇨가 있으면 단백질을 줄여야 하는지”, “해독주스가 정말 도움... |
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뇌는 어떻게 나를 조종하는가 |
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| 과몰입하는 좌뇌 침묵하는 우뇌 |
| 크리스 나이바우어 (지은이), .. | 클랩북스 | |
| 우리는 원하지 않아도 끊임없이 떠오르는 생각과 판단으로 남을 오해하고 나의 한계를 의심하며 괴로워한다. 고통을 유발하는 생각들은 왜 의지로 조절할 수 없는 걸까? 이 생각은 정말 ‘나’의 것이 맞을까? 여기서 ‘나’... |
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대형주 추세추종 투자법칙 |
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| 130만 원으로 20억 만든 주식 실전 매매 전략 |
| 이종호(전황) | 사피엔테스 | |
| ‘성공한 주식 트레이더의 투자 로직’을 그대로 독자의 머리에 옮겨 놓는다. 이 책에 자신만의 관점인 ‘트레이더 뷰’를 작성하는 법부터 좋은 종목을 선정하는 실제 루틴과 체크리스트를 담았다. ... |
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진보를 위한 주식투자 |
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| 대한민국은 지금 ‘주식하는 국민’의 시대 |
| 이광수 | 21세기북스 | |
| '진보를 위한 주식투자'는 바로 그 메시지를 본격적으로 체계화한 첫 결과물이자, 진보가 자본을 통해 세상을 바꾸기 위해 반드시 알아야 할 원칙과 전략을 담은 첫 안내서다. 이 책은 '왜 진보는 투자해야 하는가'라는 ... |
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여성의 몸에 대한 의학의 배신 |
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| 여성 건강의 정치·사회적 구조를 파헤치다 |
| 엘리자베스 코멘 (지은이), 김.. | 생각의힘 | |
| 현대 의학이 여성을 제대로 진단하고 치료하고 있는지 의문을 품기 시작한 그는 자신의 실제 진료 경험과 방대한 역사적 사례를 바탕으로, 오늘날 ‘의학의 표준’이 과연 누구를 기준으로 만들어졌는지를 집요하게 묻는다.... |
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치매 해방 |
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| 깜박깜박하는 뇌가 두렵다면 누구나 읽어야 한다 |
| 묵인희 | 21세기북스 | |
| 단순한 의학 정보를 넘어, 치매 환자와 가족들이 겪는 두려움을 극복하고, 과학에 기반한 예방 및 치료 전략을 제시한다. 치매가 더 이상 피할 수 없는 운명이 아니며, 조기진단과 적극적인 예방을 통해 충분히 대비하고 ... |
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검사열전 |
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| 권력을 지킨 칼, 국민을 겨눈 칼날. 국가폭력의 설계자들 |
| 배기성 | 비아북 | |
| ‘명백히 조작된’ 사건들 역시 오랜 기다림 끝에 국가폭력임이 인정되었으나 제대로 처벌받은 가해자는 없는 형편이다. 지난 80년간의 용공 조작 사건들을 다시금 불러내 잊힌 국가폭력의 희생자와 가해자의 이름을 하나하나... |
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늙지 않는 뇌 |
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| 최신 신경과학이 밝힌 평생 또렷한 정신으로 사는 방법 |
| 데일 브레드슨 (지은이), 제효.. | 심심 | |
| 자꾸 무언가를 깜빡하고, 말하려던 단어가 생각나지 않고, 집중이 금방 흐트러진 경험이 있는가? 그때 ‘그냥 며칠 동안 피곤해서 그래’, ‘나이가 들었으니 어쩔 수 없지’라고 하며 대수롭지 않게 여기고 넘어가진 않았는... |
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저속노화 운동 |
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| 느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 |
| 김병곤 | FIKALIFE | |
| 저속노화는 단순히 젊게 사는 게 아니라, 질병 없이 건강하게 잘 살기 위함이다. 나이가 들면 어쩔 수 없이 찾아오는 신체 기능의 저하와 노화를 최대한 늦추고, 활력 넘치는 삶을 유지하기 위해서 ‘저속노화 운동’은 선... |
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100년 혈관을 만드는 법 |
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| 고혈압, 뇌졸중, 심근경색을 물리친다! |
| 이케타니 도시로 (지은이), 윤.. | 청홍 | |
| 혈관을 젊게 유지할 수 있으면 누구나 건강한 100세라는 희망에 가까이 다가갈 수 있으며, 오래 살면 살수록 생길 수밖에 없는 건강에 대한 불안도 해소될 것이다. 왜냐면 ‘혈관 건강’이 ‘전신 건강’과 직결되기 때문... |
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