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 당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부다 |
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| 당뇨 진단 후 ‘어떻게 살 것인가’에 대한 해답! |
| 김지은 | 초록북스 | |
 바쁜 일정 속에서도 고효율을 낼 수 있는 '555 운동법' '8282 운동법'과 같은 짧고 효과적인 루틴을 담아 실천의 문턱을 낮췄다. 출퇴근길에 조금 더 걷기, 식사 순서 바꾸기 등 작은 실천들이 쌓여 평생의 건강... |
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읽을수록 어려지는 피부과 비밀노트 |
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| 시간이 흐를수록 아름다워지는 피부 관리법 |
| 김소은, 박신혜, 차혜정 | 애드앤미디어 | |
| 다시 젊어지고 싶은 욕망이 아니라 지금의 얼굴을 ‘조금 더 나답게’ 만들고 싶은 환자들의 마음을 담았다. ‘잘 나이 드는 법’을 주제로, 각자의 분야에서 연구해온 의사들이 모여 피부 관리 비법을 이야기한다.... |
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당신의 말이 곧 당신의 수준이다 |
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| 내 언어의 한계는 내 세계의 한계다 |
| 루트비히 비트겐슈타인 (지은이.. | 모티브 | |
| 비트겐슈타인은 철학을 거창한 이론 체계로 쌓아 올리는 대신, 우리가 매일 사용하는 말을 집요하게 들여다봤습니다. 우리가 쓰는 언어가 곧 세계를 이해하는 틀이며, 생각의 경계라고 보았기 때문입니다.... |
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나는 물리학으로 세상을 다르게 본다 |
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| 사소한 순간에 마주친 뜻밖의 물리학 |
| 하시모토 고지 (지은이), 정문.. | 더퀘스트 | |
| AI와 물리학을 잇는 최첨단 ‘학습 물리학’의 대표 연구자인 저자가 아침식사, 오늘의 날씨, 출퇴근길 같은 우리 곁의 순간들을 우주적 관점에서 흥미롭게 펼쳐내며, 물리학의 기본 개념을 자연스레 머릿속에 남긴다.... |
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세계사를 바꾼 열두 번의 대전환 |
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| 오늘의 세상은 열두 번의 역사적 선택으로 만들어졌다 |
| 김태수 | 프런트페이지 | |
| 기독교와 이슬람교의 갈등은 중세 시대의 십자군 전쟁에서 그 기원을 찾을 수 있고, 인간은 산업혁명으로 이미 노동 시장의 거대한 변화를 겪었다. 이렇듯 인류는 정치, 경제, 사상을 뒤흔든 대전환을 겪어오며 오늘의 세계... |
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반도체 슈퍼사이클에 올라타라 |
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| AI 시대 최고의 장기 투자 전략 |
| 권영화 | 블랙펜 | |
| AI가 데이터센터의 형태를 바꾸고, 전력과 냉각, 패키징과 메모리, 파운드리로 이어지는 공급망의 병목을 다시 짜는 순간, 시장의 질서 자체가 바뀐다는 것이다. 이것은 특정 기업의 호재가 아니라, 반도체 산업 전체의 ... |
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모성 |
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| 모성은 본능일까, 만들어진 신화일까? |
| 미나토 가나에 (지은이), 김진.. | 알토북스 | |
| 엄마의 고백과 딸의 회상이 엇갈리며 한 여고생의 추락 사건을 다시 구성한다. 자살 시도인지 살인 시도인지 모호한 사건을 중심으로, 모성은 본능인가 사회가 만들어낸 신화인가라는 질문을 정면으로 던진다. 모녀 미스터리라... |
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만성콩팥병 3단계 식사가이드 |
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| 식사를 개별화해야 한다는 최신 가이드라인 |
| 젠틀뉴트리 | 좋은땅 | |
| 콩팥의 기능과 질환 단계를 이해하는 기초부터 시작해, 단백질·나트륨·칼륨·인 등 주요 영양소를 질문 중심으로 풀어낸다. “잡곡밥을 먹어도 되는지”, “단백뇨가 있으면 단백질을 줄여야 하는지”, “해독주스가 정말 도움... |
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거인의 공부 |
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| 생존의 피로를 성장의 즐거움으로 전환하라 |
| 김익한 | 와이즈베리 | |
| “열심히 사는데 왜 늘 제자리인 걸까?” “계속 이렇게 사는 게 맞는 걸까?”
누구보다 성실하게 일상을 일궈온 많은 이가 이런 고민을 토로한다. 그 이유는 무엇일까? 김익한 교수는 이러한 공허함과 막막함의 원인을... |
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뇌는 어떻게 나를 조종하는가 |
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| 과몰입하는 좌뇌 침묵하는 우뇌 |
| 크리스 나이바우어 (지은이), .. | 클랩북스 | |
| 우리는 원하지 않아도 끊임없이 떠오르는 생각과 판단으로 남을 오해하고 나의 한계를 의심하며 괴로워한다. 고통을 유발하는 생각들은 왜 의지로 조절할 수 없는 걸까? 이 생각은 정말 ‘나’의 것이 맞을까? 여기서 ‘나’... |
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