|
Àü·«Àû »ç°í¸¦ Å°¿ì´Â ¾÷¹«ÀÇ ±â¼ú |
|
|
Çϸ¶±¸Ä¡ ³ª¿ÀŸ(¿ªÀÚ: °¹ÎÁ¤) | ºñÁî´Ï½º¼¼»ó | |
Àü·«Àû ¾÷¹« °ü¸®¿¡ °üÇÑ Á¶¾ðÀ» Àç¹ÌÀÖ´Â »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ Á¦½ÃÇϴ åÀ¸·Î, Àλç, °í°´ °ü¸®, ¼·ù Á¤¸®, ȸÀÇ µî ½ÇÁúÀûÀÎ ¾÷¹« ±â¼úºÎÅÍ ³²¿¡°Ô ¹°¾îº¸±â´Â ºÎ²ô·´Áö¸¸ ²À ¾Ë¾ÆµÖ¾ß ÇÒ Á÷Àå ³» Àڱ⠰ü¸®¿Í ¿¹Àý, ó¼¼¼ú±îÁö »ó¼¼ÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù. |
|
|
·çÀ̺ñÅëÀÇ ¹ýÄ¢ |
|
|
³ª°¡»ç¿Í ½Å¾ß(¿ªÀÚ: À̹οµ) | Çà°£ | |
ÀÌ Ã¥Àº Áö±Ý±îÁö ÇÑ ¹øµµ Á¦´ë·Î ¼Ò°³µÇÁö ¾ÊÀº, ¡®¼ÒºñÀÚµéÀº ¿Ö ·çÀ̺ñÅë¿¡ ¿±¤Çϴ°¡¡¯¿¡ ´ëÇØ ºê·£µå Àü·«ÀÇ ±âº» ¹ýÄ¢ÀÎ 4P+1B ¹ýÄ¢(Á¦Ç°, °¡°Ý, À¯Åë, ÆÇÃË + ºê·£µå)À¸·Î ²Ä²ÄÇÏ°Ô ºÐ¼®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºÐ¼®Æ²Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î º¼ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ±× ¾È¿¡ ´ã±ä ³»¿ëÀº µ¶ÀÚµéÀÇ »ó½ÄÀ» ÈξÀ ¶Ù¾î³Ñ´Â´Ù. ÇöÀç Çѱ¹ÀÇ ºê·£µå ½Ã.. |
|
|
¸¶Å© ½ºÄíÁ¨ÀÇ ÁÖ½ÄÅõÀÚ ·¹½¼ |
|
|
¸¶Å© ½ºÄíÁ¨(¿ªÀÚ: ±è±â±Ù) | ÆÑÄĺϽº | |
¾ÆÁÖ Çö¸íÇÏ°í Á÷¾÷ÀûÀ¸·Îµµ Å©°Ô ¼º°øÀ» °ÅµÐ »ç¶÷µéÁ¶Â÷ ÅõÀÚ¿¡´Â ¹ø¹øÀÌ ½ÇÆÐÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀϱî? °ú¿¬ ÁÖ°¡´Â Àü¹®Á÷ Á¾»çÀڵ鵵 Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÒ ¸¸Å ±×·¸°Ô ºñ³í¸®ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀϱî? ±×·¸´Ù¸é °á±¹ ±× ´©±¸µµ ÁֽĽÃÀåÀÇ ¾ÏÈ£¸¦ Çص¶ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ¸»Àΰ¡? |
|
|
10-10-10 ÀλýÀÌ ´Þ¶óÁö´Â ¼±ÅÃÀÇ ¹ýÄ¢ |
|
|
¼öÁö À£Ä¡(¿ªÀÚ: ¹èÀ¯Á¤) | ºÏÇϿ콺 | |
¹«¼öÈ÷ ¸¹Àº ÀλýÀÇ °¥¸²±æ¿¡¼ °¡Àå ÁÁÀº ¼±Åðú °áÁ¤À» ³»¸®´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦¾ÈÇϴ å. ¡¸ÇϹöµå ºñÁî´Ï½º ¸®ºä¡¹ ÆíÁýÀåÀ» ¿ªÀÓÇÏ°í, ¡ºÀ§´ëÇÑ ½Â¸®¡»¡º½ÂÀÚÀÇ Á¶°Ç¡»À» ³²Æí Àè À£Ä¡¿Í °øµ¿ ÁýÇÊÇÑ ¼öÁö À£Ä¡°¡, Áï°¢ÀûÀÎ °á°ú¿Í °¡±î¿î ¹Ì·¡ÀÇ °á°ú ±×¸®°í ¸Õ ¹Ì·¡ÀÇ °á°ú¸¦ Â÷±ÙÂ÷±Ù °í·ÁÇÏ¿© ÀÇ»ç°áÁ¤À» ÇÏ´Â '10-10-10.. |
|
|
±í°í Àº¹ÐÇÑ Àλý |
|
|
½º¸® ¿À·Îºóµµ¡¤¸¶´õ(¿ªÀÚ: ±¸.. | ´ÞÆØÀÌ | |
¸í»óÀ̶ó´Â ½É¸® Çغθ¦ ÅëÇØ µå·¯³ ¸¶À½ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÃþÀ§¸¦ º¸¿©ÁÖ°í, ½É¸® °Ç°°ú ¼ºÀåÀ» À§ÇÑ ¿µ¼º ¼öÇà¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁִ å. µ¿¾ç°ú ¼¾çÀÇ Á¤½ÅÀ» ÅëÇÕÇÑ ¹Ì·¡ÁöÇâÀû Ư¼ºÀ» Áö´Ñ ¡®»îÀÇ ¿ä°¡(Integral Yoga)¡¯·Î Àü ¼¼°èÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹ÞÀº ½º¸® ¿À·ÎºóµµÀÇ Àú¼ Áß¿¡¼ ±âº»ÀûÀÌ°í ÇÙ½ÉÀûÀÎ ±ÛÀ» ¼±º°ÇÏ¿© ¿«Àº °ÍÀ¸·Î, ½º¸®.. |
|
|
365ÀÏ ¸ÅÀÏ Àд ¸®´õÀÇ ÇÑ ÁÙ |
|
|
¾Æµå¸®¾È °í½ºÆ½.ü½ºÅÍ ¿¤Æ°(.. | ´«°ú¸¶À½ | |
´Ã ±â¿î ¾øÀÌ ¾î±ú°¡ Ãà óÁ® ¾ó±¼¿¡¼ ¹Ì¼Ò¶ó°í´Â ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø´Â Á÷¿ø, ÀÏÀº Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ½ÂÁøÀ» ¹Ù¶ó¸ç ¿ä¸®Á¶¸® ´«Ä¡¸¸ º¸´Â Á÷¿ø, ȸ»ç Çà»ç¶ó°í Çϸé ÀÌ Çΰè Àú ÇÎ°è ´ë¸ç ºüÁö´Â Á÷¿ø. ¾îµð Çϳª ¿¹»µÇÒ ±¸¼® ¾ø´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¡®Áø»ó¡¯ Á÷¿øÀ» ¸¸µç °ÍÀÌ »ç½Ç °ü¸®ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë°í Àִ°¡? ÀÌ Ã¥Àº Á÷¿øµé¿¡°Ô.. |
|
|
HOW-»õ·Î¿î ¼¼°è, »õ·Î¿î ºñÀü |
|
|
´õºê »çÀ̵å¸Õ(¿ªÀÚ: ±Ç±â´ë, .. | º£°¡ºÏ½º | |
±â¾÷°ú ±â¾÷È°µ¿À» ¹Ù¶óº¸´Â ¿øÄ¢ÀûÀΠŵµ¿Í ¸¶À½°¡ÁüÀ» ¡®HOW¡¯¶ó´Â ´Ü¾î ¼Ó¿¡ Áý¾à½ÃŲ Ã¥. ÀÌ ¡®HOW¡¯¿¡¼ÀÇ Çõ½ÅÀ̾߸»·Î 21¼¼±â ³ì»ö¼ºÀåÀÇ È¯°æÀ» ¸ñÀü¿¡ µÎ°í ÀÖ´Â ±â¾÷ ¹× ¸ðµç °³Àο¡°Ô ¿ä±¸µÇ´Â ±Ã±ØÀûÀÎ ¼ºÀå µ¿·ÂÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ ÁÖÁ¦´Ù. ¿ù ½ºÆ®¸®Æ® Àú³Î, ¾Æ¸¶Á¸ ´åÄÄ¿¡¼ ÃÖ¿ì¼ö °æ¿µ¼ÀûÀ¸·Î ¼±Á¤µÇ¾ú.. |
|
|
¿ÀÁîÀÇ ÇÏÀÌÈú |
|
|
·çº¥ Åõ¸®¿£¼Ò(¿ªÀÚ: ±Ç¹Ì¼±) | ½Ã°ø»ç | |
´º¿åÀÇ ±Û·Î¹ú ±¤°íȸ»ç ¡®¿ÀÁ¸¦ ¹«´ë·Î ÆîÃÄÁö´Â µµ·Î½Ã¿Í Ä£±¸µéÀÇ À̾߱âÀÎ ÀÌ Ã¥Àº ¡º¿ÀÁîÀÇ ¸¶¹ý»ç¡»¸¦ ºñÁî´Ï½º ¼¼°è·Î ¿Å°Ü ³õÀº ºñÁî´Ï½º ¼Ò¼³ÀÌ´Ù. ¡º¿ÀÁîÀÇ ¸¶¹ý»ç¡»ÀÇ µµ·Î½Ã°¡ ¸¶¹ý»ç ¿ÀÁ ã¾Æ ¶°³ ¿©Çà±æ¿¡¼ °®°¡Áö ¸ðÇèÀ» °ÞÀ¸¸ç ÇÑ ´Ü°è ¼ºÀåÇÑ °Íó·³, ÀÌ Ã¥¿¡ µîÀåÇÏ´Â µµ·Î½Ãµµ ºñÁî´Ï½º Á¤±Û¿¡¼.. |
|
|
Àú´Â ÀçÅ×Å©°¡ óÀ½Àä |
|
|
±èÁ¾µµ | ÇѺûºñÁî | |
ÀúÀÚ´Â ÇöÀå¿¡¼ ¼ö¸¹Àº °¿¬°ú »ó´ãÀ» ÅëÇÏ¿© ÀçÅ×Å© Ãʺ¸ÀÚ°¡ ÀçÅ×Å©¿¡ ½ÇÆÐÇÏ´Â °ÍÀº À¯Çà¿¡ ÈÛ¾µ·Á º»Àο¡°Ô ¸ÂÁö ¾Ê´Â ÀçÅ×Å©¸¦ Çϱ⠶§¹®À̶ó°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ³»°¡ ÅõÀÚÇÏ´Â »óÇ°ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö Àß ¸ð¸£°í À¯Çàó·³ µû¶óÇÏ´Â °ÍÀº ÀçÅ×Å©°¡ ¾Æ´Ï¶ó µµ¹ÚÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ¿Ã¹Ù¸¥ ÀçÅ×Å©¶õ ÀÚ½ÅÀÌ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹üÀ§¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ Àç.. |
|
|
ÇϹöµå Äɳ׵ð½ºÄð |
|
|
½º±â¹«¶ó ´Ù·Î ¿Ü(¿ªÀÚ: ³²¼Ò¿µ) | ¿¡ÀÌÁö21 | |
ÇϹöµå ´ëÇÐÀÇ °ø°øÁ¤Ã¥´ëÇпøÀ» ÀÏÄ´ ÇϹöµå Äɳ׵ð½ºÄðÀ» ´Ù³à¿Â ÀϺ»ÀÎ ÇлýµéÀÌ ±× °÷ÀÇ Æ¯Â¡°ú Çб³ °ÀÇ ³»¿ë¿¡ °üÇÏ¿© Á¤¸®ÇÑ °ÀÇ º¸°í¼ÀÌ´Ù. ¼¼°èÀûÀÎ ¼®Çеé°úÀÇ ¼ö¾÷ ³»¿ë°ú ´õºÒ¾î ÀÎÅͺ䳻¿ë, ÀÎÀç À°¼º¿¡ ´ëÇÑ ¿Á¤, ÇлýµéÀÇ Ä®·³ µîÀ¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
|
|