|
365 ¸ÅÀÏ Àд ±àÁ¤ÀÇ ÇÑ ÁÙ |
|
|
¸°´Ù ÇÇÄÜ(¿ªÀÚ: Å°¿Í ºí¶õÃ÷) | Ã¥ÀÌÀÖ´Âdz°æ | |
»îÀÇ ÁöÇý¿Í ±àÁ¤ÀÇ ÈûÀ» µÇ»õ°ÜÁÖ´Â µ¿¼¾çÀÇ ¸í¾ðµéÀÌ ¿µ¹®°ú ÇÔ²² ½Ç¸° Ã¥À¸·Î, Ź»ó¿ëÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ¾÷¹«¸¦ º¼ ¶§³ª °øºÎÇÒ ¶§ ³¯Â¥º°·Î ÀÚ½ÅÀ» µÇµ¹¾Æº¸°í ¸¶À½À» ´ÙÁú ¼ö ÀÖ´Ù. 365ÀÏ ¸ÅÀÏ ¾Æħ ÀÚ¸®¿¡¼ ÀϾ ¶§¸¶´Ù, ±×¸®°í »õ·Ó°Ô ½ÃÀÛÇÏ°íÀÚ ÇÒ ¶§, ¾ÕÀÌ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸í¾ðµé°ú ÀúÀÚÀÇ °¨¼ºÀûÀ̸鼵µ.. |
|
|
±×µéÀº ¾î¶»°Ô ¼¼»óÀ» ¾ò¾ú´Â°¡? |
|
|
±èÁ¤¹Ì | ¾Æ¸§´Ù¿î»ç¶÷µé | |
±×µé¿¡°Ô´Â ÀڽŸ¸ÀÇ ¹æ½ÄÀÌ ÀÖ¾ú´Ù! ±×µéÀº ¡®Áö±ÝÀ» »ç´Â ³ª¡¯¿Í ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¥°¡? ¿ª»ç¿¡´Â ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ »îÀÌ ³ì¾Æ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±× °Å´ëÇÑ È帧 ¼Ó ÁÖ¿äÇÑ °÷¿¡´Â ¿ª»ç°¡ µÈ ¡®±×µé¡¯ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×µéÀº ¿ì¸®¿Í °°Àº º¸Åë »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ¾Ò°í, ±×µé¸¸ÀÇ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¼¼»óÀ» ¼Õ¿¡ Áã¾ú´Ù. ±× ¹æ½ÄµéÀº °¢ÀÚ ´Þ¶úÁö¸¸.. |
|
|
¿å¸ÁÇÏ´Â ³ÃÀå°í |
|
|
KBS <°úÇÐÄ«Æä> ³ÃÀå°í Á¦ÀÛÆÀ | ¾ÖÇúϽº | |
¡º¿å¸ÁÇÏ´Â ³ÃÀå°í¡»´Â ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üµÇ´Â À½½Ä¿¡ °ü·ÃµÈ À̾߱⠿ܿ¡µµ °Ç°, Áúº´, °úÇбâ¼ú, °æÁ¦ÀûÀÎ °¡Ä¡, Àü Áö±¸¸¦ Áö¹èÇÏ´Â ½Ã½ºÅÛÀÇ ¹®Á¦, Çö´ëÀÎÀÇ ¿å¸Á°ú ½À°ü, ±× ½À°ü°ú ½Ã½ºÅÛ¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý¼ºÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ±îÁö ´ãÀº Ã¥ÀÌ´Ù.
³ÃÀå°í´Â ¾î¶»°Ô ž°í ¿ì¸® °ç¿¡ ¿Ô´ÂÁö, Áö±Ý Àΰ£ÀÇ »î¿¡ ¾î¶² ¿µÇâ·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ.. |
|
|
º¹ÀâÇÑ ¼¼»óÀ» ´Ü¼øÇÏ°Ô ¿©´Â 20°¡Áö ¿¼è |
|
|
Á¦ÀÓ½º Çø°(¿ªÀÚ: Á¤¸íÁø) | ºÎ±ÛºÏ½º | |
ºñÆÇÀûÀÎ »ç°í·ÂÀ» Å°¿ö Çö½ÇÀ» ¶È¶ÈÇÏ°í Çö¸íÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ °ÍÀΰ¡, ¾Æ´Ï¸é ÀÌ ¼¼»óÀÇ ¿Â°® Àâ´ÙÇÑ Á¤º¸¿¡ ÈֵѸ®¸ç ¹Ùº¸Ã³·³ »ì °ÍÀΰ¡? ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â öÇÐ, »çȸ°úÇÐ, °æÁ¦ÇÐ, °úÇÐÀÇ º»Áú, ±¹Á¦Á¤Ä¡ µî 5°³ ºÐ¾ß¿¡ °ÉÃÄ ³íÀǵǰí ÀÖ´Â °³³äµéÀ» ºô·Á »çÇü¹®Á¦, µ¿¼º¾Ö¹®Á¦, ³«Å¹®Á¦ µîÀ» µÎ·ç ´Ù·é´Ù. |
|
|
¿Ö ´ëÅë·ÉµéÀº °ÅÁþ¸»À» Çϴ°¡? |
|
|
ÇÏ¿öµå Áø(¿ªÀÚ: ±è¹Î¿õ) | ÀÏ»óÀÌ»ó | |
´ëÅë·ÉÀº °ÅÁþ¸»À» ÇÏÁö¸¸, ¿ª»ç´Â °ÅÁþ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù! ÃνºÅ°¿Í ´õºÒ¾î ¼¼°èÀûÀÎ ½Çõ Áö¼ºÀ¸·Î ÅëÇÏ´Â ÇÏ¿öµå ÁøÀÌ ÀþÀº ½ÃÀýºÎÅÍ »ý¾ÖÀÇ ¸¶Áö¸· ¼ø°£±îÁö ½è´ø ±ÛµéÀÌ ´ã±ä Ã¥À¸·Î, dzºÎÇÑ »ç·á¿Í ÀÚ·áµéÀ» ³»¼¼¿ö ´ëÅë·É°ú ¼Ò¼ö Ư±ÇÃþ µî ºñÆÇ ´ë»ó¿¡ ´ëÇØ Ç³ÀÚ¿Í ÇØÇÐÀ» ³¯¸°´Ù. |
|
|
21¼¼±â ±Û·Î¹ú ÀÎÀ縦 Å°¿ì´Â ´Ù»êÀÇ µ¶¼Àü·«.. |
|
|
±Ç¿µ½Ä | ±Û¶óÀÌ´õ | |
ÀúÀÚ´Â ¡®Àü¹«ÈĹ«ÇÑ ÅëÇÕÀû Áö½ÄÀΡ¯À̶ó ºÒ¸®´Â ´Ù»ê Á¤¾à¿ëÀÇ »ï¹ÚÀÚ µ¶¼¹ýÀ» À̾߱âÇÑ´Ù. ¹Ù·Î Á¤µ¶, Áú¼, Ãʼ´Ù. ´Ù»êÀº ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ Ã¥À» ¼ºÂûÀûÀ¸·Î Á¤µ¶ÇÏ°í, ¾òÀº Áö½ÄÀ» ±â¾ïÇϱâ À§ÇØ Áú¼ÇÏ°í, Ã¥À» ¾²±â À§ÇØ ÃʼÇß´Ù. ±×·¯ÇÑ °á°ú¹°µéÀÌ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ 500¿© ±ÇÀÇ Ã¥À̶ó´Â °á°ú¹°·Î ³²Àº °ÍÀÌ´Ù. ÁøÂ¥.. |
|
|
±Û¾²±â, ¾î¶»°Ô ¾µ °ÍÀΰ¡ |
|
|
ÀÓÁ¤¼· | °æÇâBP | |
ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ñÀûÀº ±Û¾²±â¸¦ ÇÏ°í ½ÍÁö¸¸ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¸ð¸£´Â »ç¶÷µéÀÌ ±Û¾²±â¿¡ Àç¹Ì¸¦ ºÙÀÌ°í ¿øÇÏ´Â ´ë·Î ±ÛÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ°Ô Çϱâ À§Çؼ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ±Û¾²±â·Î »îÀ» ¹Ù²Ù°í ²ÞÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ°Ô Çϱâ À§Çؼ´Ù. ±× ¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥°ú ¡®¿Â¶óÀÎ ±Û¾²±â ÈƷüҡ¯°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â ±æÀ» µû¶ó ¿½ÉÈ÷, ¼º½ÇÇÏ°Ô ¾²¸é µÈ´Ù. |
|
|
°¨Á¤Á¶Àý¼³¸í¼ |
|
|
½ºÄà ½ºÇÁ¶óµé¸°(¿ªÀÚ: ±è¼ÛÈ£) | Áö»ó»ç | |
Ã¥Àº ¿ì¿ï°ú ºÐ³ë¸¦ ¿À°¡¸ç °¨Á¤ÀÇ ±âº¹ÀÌ ¸Å¿ì ½ÉÇÏ°í, ¿¹ÃøÇÒ ¾ø´Â ±Ø´ÜÀûÀÎ ÇൿÀ» º¸À̸ç, ÀÚÇسª ÀÚ»ì ½Ãµµ, ¾ËÄÚ¿ÃÁßµ¶À̳ª ¾à¹°Áßµ¶ µîÀÇ Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â ¡®°æ°è¼ºÀΰÝÀå¾Ö(BPD, Borderline Personality Disorder)¡¯¸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ °³¹ßµÈ ¡®º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á(DBT, Dialectical Behavior Therapy)¡¯ ±â¼úÀ» ±â¹ÝÀ¸.. |
|
|
³²ÀÚ º¸´Â ´«À¸·Î Åë´ÞÇÏ´Â ¹ßÄ¢ÇÑ ±Û¾²±â |
|
|
À¯³ª°æ | ºÏÆ÷½º | |
ÀÛ°¡°¡ µÇ±â À§ÇØ °®Ãß¾î¾ß ÇÒ ¼Ò¾çÀ» Àϱú¿ì´Â Ã¥À¸·Î, ¡®²Þ²Ù´Â ¸¸³âÇÊ¡¯À̶ó´Â ÀÛ°¡ µÇ±â ÄÚĪ ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ ±Û¾²±â¸¦ ÁöµµÇÏ°í ÀÖ´Â ÀúÀÚ´Â ±Û°¨À» ã°Å³ª ±ÛÀ» Ç®¾î³ª°¡´Â °úÁ¤À» ³²ÀÚº¸´Â µ¥¿¡ ºñÀ¯ÇÏ¿© 28ÁÖÀÇ ÈƷñⰣ µ¿¾È¿¡ °¢ ÁÖÂ÷º°·Î ¾î¶² Áغñ¸¦ Çسª°¡¸é µÇ´ÂÁö Â÷±ÙÂ÷±Ù ¼Ò°³ÇÑ´Ù. |
|
|
öÇÐ ±³¼ö´ÔÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ´Â °øºÎ¹ý |
|
|
³ªÀÌÀý ¿ö¹öÅÏ(¿ªÀÚ: ¹Ú¼öö) | Áö¿Í»ç¶û | |
öÇÐÀ» °øºÎÇÏ¸é ³í¸®°¡ Çâ»óµÈ´Ù! óÀ½ öÇÐÀ» Á¢ÇÏ´Â ½Ê´ë ÈĹÝÀÇ Çлýµéµµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÍÇÑ Ã¥À¸·Î, ¼ºÀÎ ´ë»ó °ÀǸ¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¸ðµç ¼öÁØÀÇ Ã¶ÇÐ, ³í¼ú, ±Û¾²±â ±³À°¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áöħ¼ÀÌ´Ù. |
|