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당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부다 |
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| 당뇨 진단 후 ‘어떻게 살 것인가’에 대한 해답! |
| 김지은 | 초록북스 | |
 바쁜 일정 속에서도 고효율을 낼 수 있는 '555 운동법' '8282 운동법'과 같은 짧고 효과적인 루틴을 담아 실천의 문턱을 낮췄다. 출퇴근길에 조금 더 걷기, 식사 순서 바꾸기 등 작은 실천들이 쌓여 평생의 건강... |
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모닝 헬스가 나에게 |
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| 운동 ‘안’ 하기에 15년째 실패 중 |
| 성영주 (지은이) | 몽스북 | |
| 모닝 헬스를 15년 동안 이어온 이야기는 ‘대단한 목표’에서 출발하지 않았다. 그저 출근 전에 남아 있던 자투리 시간을 삶의 균형을 되찾는 데 써보기로 한, 아주 소박한 선택이었다. 하지만 이 작은 선택은 몸을 살리... |
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슈퍼컨버전스, 초융합 시대가 온다 |
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| 유전공학, 바이오테크, AI 혁명이 열어갈 인류의 미래 |
| 제이미 메츨 (지은이), 최영은.. | 비즈니스북스 | |
| 단백질 구조 분석이 단 몇 분 만에 끝나고 세포만으로 고기를 만드는 시대. AI와 생명공학이 만나면서 인류는 질병, 노화, 식량, 에너지 문제를 근본적으로 해결할 수 있는 기술적 돌파구 앞에 서 있다. 세계적 미래학... |
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나는 왜 내가 싫을까? |
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| 자기긍정감을 일으키는 7가지 심리 처방전 |
| 정신과 의사 토미 (지은이), 곽.. | 서사원 | |
| 20만 명의 내담자를 상담하며 수많은 마음을 보듬어온 정신과 의사인 저자는 자기혐오와 열등감이 누구나 경험하는 ‘보편적인 감정’임을 강조한다. SNS를 통해 타인과 자신을 끊임없이 비교하게 되고, 성과와 효율을 우선... |
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삼국지 인생 수업 |
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| 사람을 움직이고 세상을 얻는 지혜 |
| 나관중 (지은이), 강현규 (엮은.. | 메이트북스 | |
| 최근 고전 시장에서 삼국지가 다시 주목받고 있다. 전투와 전략 중심의 서사를 넘어, 인간의 선택과 태도를 읽고자 하는 독자층이 빠르게 확대되고 있기 때문이다. 특히 중·장년층 독자들은 삼국지를 더 이상 영웅담으로 소... |
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노후 불안, 일본에서 답을 찾다 |
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| 초고령사회 일본에서 찾은 시니어케어 비즈니스 리포트 |
| 나미선 (지은이) | 매일경제신문사 | |
| 노년의 삶을 둘러싼 불안과 변화라는 현실적인 질문 속에서 사회와 산업이 어떻게 대응해왔는지를 살펴본다. 건강, 경제, 관계라는 문제를 구체적인 사례로 풀어내며 선택의 가능성과 삶의 방향을 함께 고민하게 한다. ... |
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커피 괴담 |
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| 나오키상, 온다 리쿠 연작소설 |
| 온다 리쿠 (지은이), 김석희 (.. | 열림원 | |
| 일본의 오래된 카페를 오가며 펼쳐지는 오싹한 괴담 모임 '커피 괴담'으로 당신을 초대합니다. 레코드 회사의 프로듀서 ‘쓰카자키 다몬’은 어느 날 교토에 있는 친구 오노에로부터 초대를 받게 된다. ... |
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삶이 흔들릴 때 니체를 쓴다 |
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| 니체가 묻고 내가 답하는 100일 인생문답 |
| 이인 | 서사원 | |
| 불안과 혼란이 일상이 된 시대, 우리는 왜 다시 니체를 찾아야 할까? 삶의 방향을 잃기 쉬운 순간, 니체의 문장은 여전히 가장 단단한 기준점을 준다. 어렵게 느껴지는 철학을 일상의 고민과 연결해서 쉽게 이해하도록 풀... |
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탄광마을 사우나 |
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| 커피 향 가득한 사우나에서 펼쳐지는 뜨끈뜨끈한 힐링 판타지! |
| 이인애 | 열림원 | |
| 탄광마을 ‘설백’을 무대로, 탄광의 쇠락과 함께 시간이 봉인된 마을에서 벌어지는 미스터리와 마을 공동체의 오늘을 그린다. 작가는 어머니의 죽음과 그와 얽힌 미스터리를 추적하는 주인공의 여정을 통해 ‘지방소멸’, ‘마... |
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금쪽같은 우리 댕댕이, 견생역전 프로젝트 |
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| 입양 준비부터 일상의 문제행동까지, 우리 집 첫 반려견 양육 가이드 |
| 최인영 | 지니의서재 | |
| 반려동물 인구 1,500만 시대, 이제 한 집 건너마다 아이의 울음소리가 아닌 개나 고양이의 울음소리가 들리는 추세다. 아이가 태어나면 양육을 위해 육아서를 펼치듯, 이제 반려동물과도 행복한 반려 생활을 위해 제대로... |
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