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하버드 의대가 당신의 식탁을 책임진다 |
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| 월터 C. 윌렛(역자: 손수미) | 동아일보사 | |
 무엇을 어떻게 먹을 것인가! 대한의사협회 추천도서 『웰빙푸드』의 전면 개정판. 고혈압, 당뇨병, 심장병, 백내장, 다이어트, 임신, 노화 등에 따른 식생활 지침이 대규모 코호트 연구 결과를 토대로 저술된 책이다. 약보다 선행되어야 할 식생활에 대한 모든 것을 알려주고자 노력했다. |
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내몸 희망보고서 |
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| 아보 도오루·히로 사치야(역자.. | 부광 | |
| 아보 도오루 박사가 불교학자로 유명한 히로 사치야 박사와 함께 쓴 새로운 개념의 건강서. 면역력을 키우는 것이 현대 의학의 급진적이고 도전적인 치료 방법보다 훨씬 더 인체에 유익하다는 아보 도오루 박사의 이론과, 병을 적대시하지 말고 우리 삶의 일부라고 여기며 서서히 치유하자는 히로 사치야 박사의 이론이 결합.. |
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나를 부르는 숲 |
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| 빌 브라이슨(역자: 홍은택) | 동아일보사 | |
| 빌 브라이슨은 20년간 영국에서 살다가 미국으로 돌아가, 조지아 주에서 메인 주에 이르는 3천360킬로미터의 애팔래치아 트레일 종주를 결심한다. 그것이 그가 다시 고국과 친해지는 방식이었다. 애팔래치아 트레일은 고요한 숲과 반짝이는 호수의 놀라운 경치를 선사한다. 특히 이 천재적인 유머작가에게는 인간의 웅대한 .. |
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면역력을 기르면 암을 극복할 수 있다 |
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| 가와키 나리카즈(역자: 이진원) | 베이직북스 | |
| 이 책은 화학적인 암치료의 대응책으로 자연 요법을 이용한 암 치료법에 대하여 설명한 것으로 키틴과 키토산을 통한 체내 면역력을 증가시켜 암을 치유하는 법을 소개한다. 또한 면역력을 높이는 방법으로 생활 패턴을 바꾸는 것, 암의 공포에서 벗어나는 것, 힘들고 체력을 소모하는 잘못된 치료는 받지 않는 것, 마지막으.. |
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新인도, 인도인 이야기 |
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| 원형진 | 매일경제신문사 | |
| '비행기에서 끝내는' 시리즈의 2권. 단순한 여행정보뿐만 아니라 인도의 문화와 사회, 정치, 경제 등을 아우르는 종합 안내서로 주머니 속에 쏙 들어가는 작은 포켓 사이즈로 제작되어 쉽고 편하게 읽을 수 있다. 전편의 작은 글자 크기와 책 두께를 조절하여 전보다 훨씬 휴대하기 편하고 읽기 쉽게 만들어졌다. |
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60초 안티에이징 프로그램 |
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| 커티스 터친(역자: 조세형) | 매일경제신문사 | |
| 현대인은 비만, 만성질환, 불면증, 우울증, 불안증에 시달리고 있다. 각종 건강법과 운동 프로그램이 쏟아져 나오고 있음에도 암과 심장마비는 더욱 증가하고 있다. 하지만 이런 문제는 즉각적인 응급조치로 해결할 수 있는 것이 아니다. 신체에 대한 자각을 일깨우고 올바른 영양과 운동을 위한 통합적이고 일관된 프로그램.. |
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60초 만성통증 뿌리 뽑기 |
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| 피터 G. 렌도르프 외(역자: 문.. | 매일경제신문사 | |
| 이 책은 오랜 시간 지속되는 만성통증에서 벗어날 수 있는 다양한 방법을 제시한다. 만성통증이 있다고 해서 활기찬 삶을 포기할 필요는 전혀 없다. 만성통증에 따른 한계가 있는 삶을 살 수밖에 없겠지만, 나아질 수 있다는 마음과 도전정신만 갖는다면 이전의 삶과는 전혀 다른 삶을 살 수 있기 때문이다. |
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항아리 몸매 탈출하기 |
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| 메릴린 그렌빌(역자: 권대익) | 전나무숲 | |
| 비만 인구가 비교적 적은 일본에서 최근 국가 차원의 '뱃살과의 전쟁'을 선포해 화제가 되었다. 유럽은 물론 국내의 몇몇 지자체에서도 뱃살 비만의 심각성을 인식하고 '뱃살 비만 퇴치'에 힘을 기울이고 있다. 뱃살 비만은 단순히 몸매와 미모의 문제가 아니라 건강과 직결되는 문제이기 때문이다. 뱃살 비만은 대부분 내장.. |
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청소년 비만탈출 프로젝트 |
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| 오동재 외 | 북드림 | |
| 의사와 식품영양학 교수가 설명하는 청소년 비만 예방법과 올바른 다이어트 방법을 담았다. 아이의 비만유형과 비만이 주는 신체적 정신적 문제, 살이 찌는 이유와 많이 먹게 되는 이유, 비만아에서 벗어나기 위한 부모 10계명과 음식과 영양 등으로 구성했다. |
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죽음의 밥상 |
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| 짐 메이슨· 피터 싱어(역자: .. | 산책자 | |
| 각기 다른 입맛과 식습관, 식품 쇼핑 방식을 가진 대표적인 세 가족들인 육가공 식품 애호 가족과 선택적 잡식주의가족, 채식주의 가족의 집에서 저녁을 먹으며 탐험을 시작한 저자들은 이들의 먹을거리가 어디서 왔는가를 역추적하고 그 결과 어떻게 하면 더 윤리적이고 즐겁고 맛있는 식사를 할 수 있는가를 제시한다. |
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