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항아리 몸매 탈출하기 |
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| 메릴린 그렌빌(역자: 권대익) | 전나무숲 | |
 비만 인구가 비교적 적은 일본에서 최근 국가 차원의 '뱃살과의 전쟁'을 선포해 화제가 되었다. 유럽은 물론 국내의 몇몇 지자체에서도 뱃살 비만의 심각성을 인식하고 '뱃살 비만 퇴치'에 힘을 기울이고 있다. 뱃살 비만... |
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청소년 비만탈출 프로젝트 |
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| 오동재 외 | 북드림 | |
| 의사와 식품영양학 교수가 설명하는 청소년 비만 예방법과 올바른 다이어트 방법을 담았다. 아이의 비만유형과 비만이 주는 신체적 정신적 문제, 살이 찌는 이유와 많이 먹게 되는 이유, 비만아에서 벗어나기 위한 부모 10... |
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죽음의 밥상 |
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| 짐 메이슨· 피터 싱어(역자: .. | 산책자 | |
| 각기 다른 입맛과 식습관, 식품 쇼핑 방식을 가진 대표적인 세 가족들인 육가공 식품 애호 가족과 선택적 잡식주의가족, 채식주의 가족의 집에서 저녁을 먹으며 탐험을 시작한 저자들은 이들의 먹을거리가 어디서 왔는가를 역... |
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60초 숙면 프로그램 진짜 잘 자는 법 |
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| 숀 커리 · 키스 윌슨 공저(역.. | 매일경제신문사 | |
| 매경출판 건강 안내서 '60초' 시리즈 제1권. 현대인들은 다양한 스트레스와 환경적인 문제 때문에 심각한 불면증세를 보이고 있다. 책은 어떻게 하면 잠을 잘 수 있는지, 단지 얼마나 잤느냐 하는 시간적인 문제가 아니... |
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더 빨리 달리고 싶다 |
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| 티모시 녹스(역자: 장경태) | 지식공작소 | |
| 어떤 선수들은 다른 선수들보다 어떻게 더 빨리 달리는가? 훈련은 어떻게 체력과 경주 기록을 향상시키는가? 어떠한 요인들을 이용하여 달리기 경기력을 예측할 수 있는가? 인체 내의 산소 운반과 운동 경기력 사이의 관계에... |
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가난한 밥상 |
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| 이원종 | 시공사 | |
| 과거에 비해 생활이 윤택해졌음에도 불구하고 많은 사람들이 비만, 고혈압, 당뇨, 암 등 각종 성인병으로 고생하고 있다. 이는 과거와는 다른 잘못된 음식 식습관, 흡연, 음주, 화학 물질의 섭취, 환경, 스트레스에서 ... |
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바람이 우리를 데려다 주겠지! |
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| 오소희 | 에이지21 | |
| 우리는 터키를 어떻게 알고 있는가? 세계문화유산, 멋진 자연풍경, 수많은 유적, 동서양의 만남, 월드컵의 나라. 이런 것들을 기대했다면 이 책을 덮어야 한다. 골목길에서 만난 인자한 할아버지, 동굴집에서 살아가는 빈... |
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달리면서 건강하게 산다는 것 |
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| 티모시 녹스(역자: 이경두) | 지식공작소 | |
| 1970년대 초, 임상적·의학적 훈련을 시작했을 때, 운동이 인간의 건강에 해롭다고 선생님에게 배웠던 저자는 운동을 하면 할수록 훨씬 더 좋게 느껴졌기 때문에 선생님을 믿을 수 없다고 결론 내렸다. 책은 규칙적인 운... |
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10㎞, 하프, 풀코스, 울트라마라톤 훈련 프로그램.. |
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| 티모시 녹스(역자: 진영수) | 지식공작소 | |
| 10km와 하프마라톤, 42km의 풀코스 마라톤, 42km에서 160km에 이르는 울트라마라톤의 훈련 지침들을 소개한다. 따라서 목표가 90∼100km인 울트라마라톤을 18개월의 준비기를 두고 달리고자 하는 초보러너... |
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100년 동안의 거짓말 |
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| 랜덜 피츠제럴드(역자: 신현승) | 시공사 | |
| 100년 전, ‘연금술사’들의 후예들이 ‘화학제품으로 보다 나은 삶을 만들겠다’는 약속을 발표한 이래 실험실에서 만들어진 합성 화학물질은 우리의 식료품, 식수, 약품, 환경 등 생활 전반에 스며들었다. 인류에게는 필... |
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