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체열에 쓰러지는 러너들 |
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| 티모시 녹스(역자: 장경태) | 지식공작소 | |
 달리기와 마라톤에 관련된 내용이 총망라되어 있는 달리기 백과사전『달리기의 제왕』의 내용을 주제별로 묶어 11종의 파트북으로 만든 『Lore of Running series』제3권. 1부 4장 '운동 동안의 체온 조절'을 담은 책으로, 에너지 대사에 의해 생성된 과다한 열을 어떻게 근육에서 제거하며, 그러한 열을 어떻게 주변 환경으.. |
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자전거 유라시아 횡단기 |
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| 남영호 | 살림 | |
| 산악전문지 사진기자 남영호의 유라시아 횡단기. 넘치는 도전 정신과 뜨거운 젊음을 한껏 느낄 수 있는 책이다. 230일, 18,000킬로미터, 13개 나라를 자전거로 달리며 전개되는 생생한 에피소드는 물론, 사진기자인 저자의 프레임에 담겨진 유라시아의 살아있는 모습을 보여준다. 일상을 벗어나고픈 많은 사람들에게 가슴 뚫.. |
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바람의 딸 걸어서 지구 세 바퀴 반 1 |
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| 한비야 | 푸른숲 | |
| NGO 월드비전 긴급 구호 팀장인 한비야가 10년 전에 쓴 여행기 『바람의 딸, 걸어서 지구 세 바퀴 반』이 재출간되었다. 1996년부터 1998년까지 출간된 전 4권의 책을 새롭고 산뜻한 모습으로 새로 내놓은 이 시리즈는 여행자가 드문 오지로 찾아가 온몸으로 체험한 이야기를 생동감 있게 보여주고, 아울러 온 마음으로 체험.. |
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주말이 기다려지는 행복한 걷기여행 - 전국편.. |
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| 김영록(사진: 양원) | 터치아트 | |
| 대한민국의 걷기 좋은 길 52곳을 소개하는 안내서 『주말이 기다려지는 행복한 걷기 여행』 전국 편. 걷기가 좋아서 길 위로 나서는 사람들을 위한 본격적인 걷기 여행 안내서로, 걷기 여행 전문가가 추천하는 대한민국의 걷기 좋은 길은 길을 담았다. 저자가 오랫동안 우리나라 곳곳을 답사하며 찾아낸 걷기 좋은 길 중에서.. |
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죽지 않고 달리기 |
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| 달리는 의사들 | 지식공작소 | |
| 이 책은 귀중한 생명을 보호하고 예방할 수 있는 달리기를 위한 지침서이다. 달리는 동안 일어날 수 있는 심장 돌연사 예방을 중심으로 다루고 있다. 어떻게 하면 안전하게 달리기를 하면서 건강도 지킬 수 있는지 자세히 소개한다.
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나를 향해 달린다 |
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| 제리 린치 · 와렌 스코트(역자.. | 지식공작소 | |
| 전체 5부에 걸쳐 목표를 정하는 지침, 피로와 부상에 대처하는 방법, 긴장을 이완하고 시각화하는 훈련, 동기를 재부여하는 방법, 확신을 하게 하는 방법, 경기 전과 경기시의 전략, 그리고 실패를 다루는 긍정적인 방법 등을 안내한다. 또한 저자들은 우리의 내면에 있는 완전한 몸-마음-영혼의 주자를 자유롭게 하는 방법.. |
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마이클 크라이튼의 여행 |
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| 마이클 크라이튼(역자: 신현승) | 터치아트 | |
| 테크노 스릴러의 장인, 마이클 크라이튼의 『여행』. 영화로도 만들어져 사랑을 받은 『쥬라기 공원』 등의 소설을 통해 우리에게 상상력으로 가득한 세계를 보여준 저자의 흥미롭고 신비로운 경험이 펼쳐진다. 여행을 통해 성숙해져가는 저자의 자아에 대한 이야기는, 우리가 그의 여러 가지 모습을 만끽하게 해주고 있다... |
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달리기와 부상의 비밀, 발 |
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| 조 엘리스·조 핸더슨(역자: 이.. | 지식공작소 | |
| 달리기는 '충돌'의 연속이다. 몸 전체가 땅에서 솟구치고 다시 땅과 충돌한다. 몸무게 70kg인 사람이 발을 디딜 때마다 몸이 받는 충격은 350kg! 42.195km를 뛰면 350kg의 펀치로 2만 8,125번 두드려 맞는 셈이다. 과연 인간은 어떻게 죽지 않고 뛸 수 있는 것일까? |
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싱가포르행 슬로보트 |
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| 고솜이 | 돌풍 | |
| 2년간 싱가포르에 체류하면서 '여자'의 관점으로 관찰한 싱가포르 사람들과 그들의 생활을 담은 책이다. 부드러운 듯 날카로운 여자의 눈으로 다양한 종교와 문화가 뒤섞여 있지만 특별한 문제는 없는 나라, 싱가포르만이 지닌 독특한 경쟁력을 살펴본다. |
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쾌변으로 오래 사는 법 |
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| 코다 미츠오(역자: 김소윤) | 동도원 | |
| 이 책에서는 인체의 노폐물 배설 기능을 높이고 건강하게 살아갈 수 있도록 '니시식 건강법'을 소개한다. 니시식 건강법은 무병장수의 비결은 깨끗한 장, 즉 숙변을 완전히 배설하여 날마다 쾌변을 보고, 소식하는 것이다. 니시식 건강법의 건강하게 오래 사는 방법으로 꼭 필요한 '6대 법칙'이 있다. |
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