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달리기와 부상의 비밀, 발 |
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| 조 엘리스·조 핸더슨(역자: 이.. | 지식공작소 | |
 달리기는 '충돌'의 연속이다. 몸 전체가 땅에서 솟구치고 다시 땅과 충돌한다. 몸무게 70kg인 사람이 발을 디딜 때마다 몸이 받는 충격은 350kg! 42.195km를 뛰면 350kg의 펀치로 2만 8,125번 두... |
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싱가포르행 슬로보트 |
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| 고솜이 | 돌풍 | |
| 2년간 싱가포르에 체류하면서 '여자'의 관점으로 관찰한 싱가포르 사람들과 그들의 생활을 담은 책이다. 부드러운 듯 날카로운 여자의 눈으로 다양한 종교와 문화가 뒤섞여 있지만 특별한 문제는 없는 나라, 싱가포르만이 ... |
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쾌변으로 오래 사는 법 |
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| 코다 미츠오(역자: 김소윤) | 동도원 | |
| 이 책에서는 인체의 노폐물 배설 기능을 높이고 건강하게 살아갈 수 있도록 '니시식 건강법'을 소개한다. 니시식 건강법은 무병장수의 비결은 깨끗한 장, 즉 숙변을 완전히 배설하여 날마다 쾌변을 보고, 소식하는 것이다.... |
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유럽에 취하고 사진에 미치다 |
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| 백상현 | 넥서스BOOKS | |
| 유럽 곳곳을 누비며 찾아낸 유럽 소도시에 대한 여행에세이. 유럽의 자유로운 공기와 햇살에 빠진 저자가 전형적인 배낭여행 코스에서 벗어나, 아름다운 소도시를 여행하며 겪은 체험을 독특한 시각과 시선으로 풀어냈다. 뙤약... |
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천천히 달려라 |
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| 존 빙햄(역자: 홍은택) | 지식공작소 | |
| 어떻게 하면 5km를 가장 빨리 달릴 수 있는지 또는 마라톤 기록을 한 시간 단축할 수 있는지 대신 두 다리를 움직이면서 오는 희열을 어떻게 발견할 수 있는지에 관한 책. 저자는 자신의 달리기 경험을 통해서 달리기는... |
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민희, 치즈에 빠져 유럽을 누비다 |
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| 이민희 글 · 사진 | 고즈윈 | |
| 이 책은 다섯 달간, 치즈를 찾아서 자동차를 끌고 프랑스와 스위스 곳곳을 누빈 어느 치즈 마니아의 유럽 문화 혹은 치즈 문화 여행기다. 유럽 사람들의 가장 기본적인 식생활 문화이자 전통인 치즈를 통해 유럽 문화의 참... |
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맨발로 걷는 즐거움 |
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| 박동창 | 화남출판사 | |
| 맨발걷기를 통한 즐거움과 친환경적 시각, 각종 현대 문명병, 스트레스와 우울증 치료에 어떠한 효과를 지니고 있는가에 대해 저자가 몸소 체험한 사례들을 기록한 책이다. 당뇨병력을 갖고 있던 저자는 지속적인 맨발걷기로 ... |
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에어로빅 걷기 운동법 |
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| 여건동 | 태웅출판사 | |
| 에어로빅 걷기 운동법 입문서. 이 책은 저자가 걷기 운동으로 고혈압과 심장병을 고친 사례와 당뇨병과 걷기 운동과의 관계, 에어로빅 걷기 운동의 자세와 효과 등의 내용으로 구성되었다.
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브루만의 워킹 건강법 |
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| 쉐리 브루만(역자 : 이주강) | 푸른솔 | |
| 가장 많이 반복되는 신체활동인 보행을 통해 건강을 지키는 방법을 소개한 책. 통증의 근본적인 치료방법은 보행자세를 바로잡아야 한다. 이를 위해서는 먼저 올바른 보행자세와 자신의 보행자세를 알아야 한다. 이 책에는 자... |
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걷기, 인간과 세상의 대화 |
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| 조지프 A. 아마토(역자 : 김승.. | 작가정신 | |
| 인류가 첫 발걸음을 뗀 6백만 년 전의 고대에서부터 현대에 이르기까지 인류가 디뎌온 ‘걷기’의 궤적을 좇아, 인간과 세상이 ‘걷기’를 통해 무엇을 소통하고 나누고 이루어왔는지 담아낸 책. 현대에 이르러 걷기는 필수가... |
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